Запеканка с брокколи

Не забудьте про , чтобы мы поняли, что вам это интересно. 

Сегодня на очереди у нас очень вкусный и полезный рецепт

«Запеканка с брокколи». 

Ингредиенты:
200 гр куриного фарша
1 луковица
300 гр замороженных брокколи
5 яиц
300- 350 мл молока
Соль, перц по вкусу


Форму для запекания смазываем растительным маслом. Выкладываем на дно формы куриный фарш, равномерно распределяем его, солим, перчим по вкусу.
На фарш выкладываем мелко-нарезанный лук, а затем брокколи. Предварительно их можно немного подержать в холодной воде, чтобы они немного разморозились.

В отдельной миске хорошо перемешиваем яйца с молоком, можно их немного взбить. Солим, перчим по вкусу.
Заливаем фарш с брокколи яичной смесью.

Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-50 минут.

Приятного аппетита! 

Дата:
16.01.2020