Что бы такого вкусного съесть, чтобы похудеть? 
А ещё, чтобы было максимально полезно, и, конечно же, быстро.
Знакомо такое? 

Как здорово, что сейчас мы знаем о существовании СМУЗИ. 

Густой фруктовый или ягодный напиток с мороженым не только невероятно вкусное и полезное лакомство, но и отличное угощение для праздничного стола.
Обязательно сохраняйте себе рецепты, чтобы не потерять.

 Смузи с ягодами и мороженым.
— 3-4 ст. ложки мороженого
— 6-7 ягод клубники или других ягод (можно взять замороженные ягоды)
— 200 мл молоко
— Сахар или мед по вкусу
Ягоды промыть. Мороженные предварительно вынуть из морозилки. Все компоненты поместить в чашу блендера и взбить. При подаче можно украсить листочком мяты или ягодами.

 Смузи с бананом и мороженым.
— 3-4 ст. ложки мороженого
— 1 спелый банан (не перезрелый)
— 200 мл. молока
Очищенный банан нарезать дольками и взбить с остальными ингредиентами.

Лайфхак для эффектной «снежной» подачи:
Смажьте каёмку бокала ломтиком лимона, а затем окуните бокал в сахар. Слегка потрясите, чтобы стряхнуть излишки сахара. Затем аккуратно налейте в праздничный бокал напиток.

Дата:
02.12.2020